Beneficios de la lectura: importancia para la salud mental

Beneficios de la lectura: importancia para la salud mental

Son muchos los amantes de los libros que disfrutan sumergiéndose en su imaginación durante horas mientras leen, y por eso, queremos hablar de lo importante que es leer y los beneficios de la lectura que nos aporta tanto a corto como a largo plazo. Páginas como Libreando Club conocen estas ventajas y por lo que ofrecen al público una gran variedad de libros que puedes elegir a tu gusto. 

Aunque es cierto, y es una pena, que hay muchas personas que no leen por desgana, porque creen que es aburrido o nunca «disponen de tiempo», que no deja de ser una excusa para no hacerlo ya que probablemente no conozcan la importancia que tiene leer para la salud mental y lo fascinante que puede llegar a ser.

Importancia y beneficios de lectura

Leer es esencial para nuestra vida, de manera inconsciente estamos leyendo constantemente: este post, libros, recetas, señales, carteles, en redes sociales…así que, además de las multitudes ventajas saludables como el desarrollo de la memoria e intelectual, mantener un cerebro activo y sano, etc., es una forma de comunicación con los demás potenciando las conversaciones y las relaciones.

Por consiguiente, veamos todos los beneficios de la lectura y un sinfín de razones para estar Libreando desde hoy mismo:

  1. Método de entretenimiento. Leer nos permite distraernos y evadirnos del mundo cotidiano para descubrir nuevos mundos a través de las historias.
  2. Desarrolla la mente. Ejercitar la mente con juegos mentales o libros conserva el cerebro activo, estimula la memoria, agudiza la atención, despierta la curiosidad, disminuye el tiempo de respuesta, mejora la capacidad de concentración, observación, reflexión y atención.
  3. Salud física y mental. Agudizar nuestra mente nos mantiene activos. Un gran beneficio de la lectura es que elimina estrés, nos relaja y nos ayuda a descansar mejor.
  4. Estimula y libera las emociones. Leer estimula y hace volar nuestra imaginación y nos sumerge en la historia despertando emociones como alegría, tristeza, temor, sorpresa, amor…
  5. Fomenta el aprendizaje. Mejora la comprensión lectora, aprendemos más vocabulario, refuerza la ortografía y escribimos mejor. Además, la diversidad de tipos de libros a tu alcance favorece el desarrollo intelectual adquiriendo mayor conocimiento.
  6. Es fuente de inspiración. Como alimentamos la imaginación y aprendemos cosas nuevas, esto provoca que surjan ideas nuevas.
  7. Facilita la comunicación. Gracias a la lectura estamos informados y podemos informar compartiendo textos, libros, noticias, etc. y llegar a todas partes del mundo y a todos los públicos.
  8. Ayuda a empatizar y ser más sociable. Cuando leemos nos ponemos en el papel del personaje o de la situación descrita, liberando nuestra emociones y comprendiendo mejor las emociones de los demás.

Citas de autores

Ahora que conoces todos los beneficios aporta la lectura, te aconsejamos una suscripción literaria para que no te pierdas las novedades o recomendaciones de tu lectura favorita. 

Para finalizar nuestro artículo, os dejamos algunas citas de autores:

  • Victor Hugo «Aprender a leer es como encender una llama: cada sílaba deletreada es una chispa».
  • Stephen King «Los libros son una incomparable magia portátil» .

beneficios de la lectura Stephen King

  • Joseph Addison «Leer es para la mente lo mismo que el ejercicio físico es para el cuerpo» .
  • Vladimir Nabokov «Saber que tienes algo bueno para leer antes de irte a la cama es una de las sensaciones más agradables».
  • Jorge Luis Borges «Siempre imaginé que el paraíso sería algún tipo de biblioteca» .

 

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